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De 0 à 10 traction/ 20dips / 30 pompes en 84 jours

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Guide alimentaire

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Le groupe Watt’s app

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Suivi personnel

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Ce programme est fourni à titre informatif. Consultez un médecin avant de commencer tout programme sportif. L'auteur ne peut être tenu responsable de blessures liées à une mauvaise exécution des exercices.